A puberdade é o momento em que começam a ocorrer as mudanças da transformação de criança para adulto, podendo ser rápida ou mais lenta, pois é diferente para cada um. 

Alterações físicas, na voz, “estirão” de tamanho e muitas outras coisas acontecem nesse momento. Veja o que é a puberdade, puberdade precoce e 5 dicas que farão toda diferença para os pais. 

O que é a puberdade?

A puberdade é o nome dado ao período de mudanças que ocorrem na transição de criança para adulto. Neste momento, com idade entre 8 e 14 anos, acontecem várias mudanças corporais, mentais e sociais.

A velocidade em que essas mudanças acontecem variam de pessoa para pessoa. O início e a velocidade das mudanças podem estar relacionados com fatores ambientais, psicológicos e genéticos.

Isso quer dizer que nem sempre crianças e adolescentes da mesma idade vão estar na mesma fase da puberdade.

Condições do surgimento da puberdade

A puberdade também pode ser influenciada por alguns fatores, por exemplo, uma boa nutrição. Muitas vezes, crianças acima do peso ou sedentárias podem desenvolver a puberdade precocemente. 

Do mesmo modo, na maioria dos casos, crianças que passam por treinos intensos ou são atletas costumam passar pela puberdade mais tardiamente.

Final da puberdade

A puberdade acaba por volta dos 14 anos, quando ocorre completamente o amadurecimento do sistema reprodutor e o final do crescimento esquelético.

O que é a puberdade precoce?

A puberdade precoce é quando ocorre mais cedo, por exemplo, antes dos 8 anos para as meninas e antes dos 9 anos para os meninos. Isso pode ocorrer nos dois, no entanto, é mais comum em meninas.

Quando ela acontece é importante que os pais estejam atentos aos sinais para acionar um profissional, que pode ser um pediatra ou endocrinologista.

Sintomas de puberdade e puberdade precoce

Mudanças no corpo das meninas

• Primeira menstruação (menarca)
• Surgimento do broto mamário
• Mudanças corporais, como quadris mais largos, cintura mais fina e aumento das curvas.

Mudanças no corpo dos meninos

• Alterações na voz
• Surgimento do pomo de adão
• Enlarguecimento do ombro e troncos
• Ereções (inesperadas ou não)
• Aumento do testículo
• Surgimento de pelos no rosto e corpo;
• Aumento do tamanho do pênis.

Mudanças em ambos os sexos

• Aparição de pelos pubianos
• Pelos em regiões do corpo que ainda não tinham, como axilas
• Pelos mais grossos nas pernas e braços
• Pele mais oleosa
• Odor nas axilas
• Surgimento de espinhas (acnes)
• Alterações de comportamento, como mudanças repentinas de humor, ansiedade e insegurança em situações novas inerentes ao momento
• Crescimento acelerado, conhecido como estirão.

O que causa a puberdade precoce?

Várias podem ser as causas da puberdade precoce, por exemplo, quando um dos pais também passou pela puberdade precocemente, meningite, tumores, administração indevida de hormônios e até sem nenhuma causa aparente.

Embora os filhos possam carregar os genes da puberdade precoce de um dos pais, não é um caso de hereditariedade, pois podem desenvolver ou não. Assim, não é uma regra, mas pode acontecer.

Fatores de risco para puberdade precoce

As meninas possuem mais chance de desenvolver a puberdade precocemente, podendo ser até 23 vezes a mais do que em meninos. Além disso, outros fatores podem ser determinantes para a puberdade precoce, por exemplo:

• Peso elevado para a idade
• Condições médicas, como tratamento com radiação no SNC (Sistema Nervoso Central) para tratamento de leucemia, por exemplo. Além disso, hipertireoidismo ou hiperplasia adrenal congênita
• Exposição a hormônios como testosterona e estrogênio, por exemplo, por suplementos adultos ou pomadas.

Problemas com a puberdade precoce

Contar com a ajuda de um pediatra ou endócrino quando surgem os primeiros sinais da puberdade precoce é muito importante, pois podem sofrer consequências, algumas delas são:

• Maior risco de doenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão, AVC, obesidade e alguns tipos de câncer
• Não crescer normalmente, ficando com baixa estatura na vida adulta
• Transtornos de comportamento ou psicológicos.

Tratamento para a puberdade precoce

O tratamento para a puberdade precoce é indicado conforme a sua causa. No entanto, normalmente o médico indica medicamentos que retardam o desenvolvimento acelerado.

5 dicas de como lidar com os filhos na puberdade

Sabendo de todas as mudanças que ocorrem na puberdade, é preciso entender que os pais também possuem um papel importante. Confira 5 dicas essenciais para esse momento.

1. Converse sobre as mudanças

Na puberdade, as crianças passarão por diversas mudanças e não estarão preparadas para isso, afinal, será a primeira vez de muitas situações. Imagine a confusão que pode acontecer em suas cabecinhas se não tiverem nenhuma orientação? 

Nesse momento, os pais precisarão explicar as transformações que vão acontecer na puberdade, por exemplo, novas sensações, voz, alterações corporais e odores.

A criança/adolescente precisa estar preparada para essas mudanças e saber que é algo natural, sem sentir vergonha ou ficar perdido. 

Os pais são as melhores pessoas para conversar sobre esses assuntos, afinal, fazem parte naturalmente da vida dos filhos e passar por tudo preparado é a melhor saída.

2. Fale abertamente sobre todas as questões

Alguns pais podem ter dificuldades de falar sobre as questões da puberdade, afinal, envolvem crescimento e desenvolvimento do sexo.

De todo modo, é comum que pais e mães tenham vergonha de falar sobre esse tema, mas é importante superar esse sentimento e se mostrar aberto para tirar todas as dúvidas.

Sabendo disso, informe ao máximo que puder, inclusive levando a profissionais especialistas, como um hebiatra (médico especializado na adolescência).

Antes de tudo, valorize a confiança e o diálogo.

3. Seja compreensivo

Nesse momento também vão acontecer diversas oscilações de humor, por isso é preciso ser compreensivo.

Cobranças e reações exageradas podem acabar afastando o filho, por isso, seja paciente e encontre a melhor forma de lidar com tudo que irá acontecer.

Ele estará passando por muita coisa e dificilmente saberá lidar com seus sentimentos e situações pelas quais passará. Dessa forma, é preciso ter confiança e segurança que apenas as pessoas mais próximas podem fornecer.

4. Cuidado com os odores

As crianças não produzem mau cheiro na axila característico como os adultos, pois a glândula responsável pelo odor só é completamente desenvolvida com a puberdade. Provavelmente, as crianças não vão perceber os odores do seu corpo, afinal, serão novos e elas não estão acostumadas com isso.

Desta forma, os pais precisam observar esse sinal da puberdade e agir para que o filho não passe por constrangimentos e situações que possam atrapalhar sua autoestima.

Dicas para amenizar os odores da puberdade

• Evitar roupas repetidas, lavando sempre após o uso
• Lavar e secar as áreas com mais suor ao menos uma vez por dia (axilas, virilha e mãos)
• Evite alimentos como carne vermelha, alho, repolho e leite, pois podem deixar o cheiro mais forte
• Escolha roupas com tecido de fibra natural para que o suor evapore com mais facilidade.

5. Entenda que eles começam a ter suas próprias ideias

Enquanto crianças, os pais tomam boa parte das decisões para os filhos, porém, na transição entre a infância e vida adulta, eles começam a ter mais opinião. Essas novas ideias não são só sobre suas vidas, mas também, sobre outros assuntos.

É nesse período que, normalmente, o adolescente também se separa totalmente da influência dos pais, considerando suas próprias opções de futuro, fazendo suas escolhas e até criando sua visão de mundo.

Essa separação é um importante passo para a vida adulta, pois o adolescente começa a ter seus próprios posicionamentos, projetos e sonhos.

Por conta dessas mudanças é comum que os filhos passem a ter mais conflitos com os pais se tiverem opiniões diferentes.

Os pais precisam compreender que isso irá acontecer e também aprender a lidar com essas diferenças. Incentivando os adolescentes a terem sua própria opinião, os pais terão filhos mais autoconfiantes e seguros. 

No entanto, mesmo respeitando as novas ideias, é importante guiar os filhos para um bom caminho.

As relações de amizades agora têm um papel fundamental

Por começarem a ter suas próprias opiniões e a serem mais independentes, eles também passarão mais tempo com os amigos.

Essas relações de amizade também vão ser muito importantes, pois eles irão se sentir mais amparados e compreendidos por eles, afinal, compartilham interesses, inseguranças, dificuldades e práticas sociais.

Novas atividades, pertencer a um grupo, mudar a forma de se vestir ou a cor do cabelo fazem parte desse período e, provavelmente, acontecerá entre vários amigos.

A melhor coisa a fazer como pais é deixar que os filhos participem de novos ciclos, atividades e tenham novos estilos até encontrar onde melhor se encaixem. 

Dando essa liberdade e abertura para os filhos conversarem sobre todos os assuntos, os pais serão a base na qual os filhos poderão contar em momentos difíceis.

Com essa relação de amizade, será com os pais que os filhos tirarão dúvidas, falarão sobre suas frustrações e sentirão que podem contar com eles nos piores momentos.

A puberdade é um período complicado e instigante para os adolescentes. Ao mesmo tempo em que estão animados devido à grande quantidade de descobertas, estão confusos e, em alguns casos, irritados.

Os pais costumam ser o alvo principal dessa irritação recém-descoberta, que procura afastá-los e desafiá-los. 

A transição da infância para a adolescência é um momento suscetível a muito estresse. Nesta fase, costumam aparecer problemas emocionais e de comportamento.

Os adolescentes, não sabendo como lidar com tantos sentimentos e sensações novas, tendem a reagir de maneira impulsiva e inconsequente. 

É possível, no entanto, que essa transição seja mais harmoniosa. Os pais, tutores e outros familiares podem ajudar o adolescente a compreender as mudanças que acometem com o seu corpo e mente. 

Como a puberdade afeta o emocional do adolescente?

O período da puberdade começa a acontecer, como já dissemos ao longo do texto, a partir dos 8 anos e segue até aproximadamente aos 14 anos, a depender de diversos fatores. 

Mas além de todas as mudanças físicas, você sabia que o fator emocional também é afetado?  

Por não estarem “à vista” de todos, os fatores emocionais nesse período são geralmente descartados para darem espaço às mudanças fisiológicas e hormonais, que aparentam ser muito mais pujantes. 

Mas o que muitos esquecem é que nesse período há também as alterações neurológicas, cognitivas e psicológicas. É o período em que os adolescentes se comportam de maneira inusitada frente às novas relações sociais. 

Por estarem buscando uma identidade, é comum que o adolescente queira ser o “diferentão”, com roupas e comportamentos que na cabeça dele fazem todo sentido.

É também nesse período que surgirão os hobbies e as famosas “panelinhas”, com a ideia de tentar se identificar com algo, alguém ou para se inserir em determinado grupo.  

Portanto, não se assuste se o seu filho, em determinado momento, simplesmente parar de praticar uma atividade que fazia desde a infância ou até mesmo iniciar um novo ciclo de amizades. O período de mudanças pode afetar também os gostos e as amizades.

Porém, por fora de toda essa empolgação do novo, há também problemas que podem surgir nesse período que estão diretamente ligados ao emocional, como o sentimento de não pertencimento, que gera a solidão, baixa autoestima e até mesmo receio pelo aumento de responsabilidades. 

Problemas típicos encontrados na puberdade

A vida social no período da puberdade passa a ser mais movimentada e há mais presença dos julgamentos alheios que, por ser uma criança, não eram considerados. Porém, agora no adolescente, o julgamento já possui um peso maior. 

Essas influências externas nesse momento tomam uma maior proporção, modificando a forma de se vestir e até os interesses, que podem passar a ser “coletivos” e não mais individual.

O desejo de se afastar dos pais, de sair com os amigos e de namorar são considerados, até certo ponto, como normais. Sabe aquela frase “é sobre isso e tá tudo bem”? É mais ou menos por aí, mas de toda forma, é importante ficar atento para que esses fatores não se tornem obsessivos. 

Como nada dentro desse universo do jovem na puberdade faz mais sentido, ele pode apresentar um desinteresse pela escola e atividades extracurriculares. Contudo, é importante que você, pai e mãe, auxilie o seu filho nesse período e ressignifique a importância da escola na vida dele, que agora não vê motivos, mas que no futuro, estará agradecido. 

O que as pessoas não dizem é que as preocupações de um adolescente na puberdade preocupam também os pais, exigindo um certo nível de exercício mental.  

Às vezes, tanto pelo estresse ou simplesmente por não saber como lidar com a situação, muitos pais acabam por não conversar sobre assuntos delicados, o que acaba causando conflitos. 

Para te ajudar nesse momento, separamos alguns problemas típicos causados pela puberdade para que você identifique no seu filho e saiba contornar a situação da melhor maneira possível. São eles: 

• Preocupação com a aparência
• Baixa autoestima
• Necessidade de comportar-se de forma semelhante aos amigos
• Frustração exagerada ao não atingir objetivos
• Necessidade de mostrar amadurecimento
• Desejo de se manter afastado dos pais e familiares.

Qual o papel da escola na puberdade?

A puberdade, normalmente, acontece durante o ensino fundamental anos iniciais e se estende até os anos finais desse período.

Assim como em qualquer outro momento da vida escolar, os professores e a equipe de uma boa instituição farão o melhor possível para que essa passagem seja tranquila.

Um lugar onde as crianças e os adolescentes podem se expressar e serem ouvidos também funciona como uma base para que possam se sentir mais confiantes com todas as mudanças que terão.

A escola também é um lugar onde os alunos podem conviver com diversas pessoas diferentes, ajudando a aprender a conviver em harmonia mesmo com opiniões divergentes.

Nesse local, os adolescentes também terão apoio para ajudá-los com as mais diferentes situações, por isso, a escolha da escola também é de suma importância, afinal, fará parte de momentos decisivos.

Agora você já sabe tudo que envolve a puberdade e a puberdade precoce, mas também, viu algumas dicas sobre as mudanças e a melhor maneira de agir nesse momento importante.

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